{tocify} $title={Isi Kandungan}
Memandu Lebih Banyak
- Ramai yang cakap, "Memandu lebih banyak." Ini memang kuncinya. Memandu perlu jadi suatu proses automatik dalam minda kita. Semakin banyak kita memandu, semakin kita akan rasa selesa.
- Mulakan dengan jalan yang kurang sibuk untuk bina keyakinan.
Perhatikan Sekeliling
- Sentiasa periksa cermin (pandang belakang/sisi) untuk tahu siapa dan apa yang ada di sekeliling. Ini boleh elakkan kejutan bila ada kereta lain yang lalu.
- Fokus pada satu kemahiran pada satu masa, seperti mengekalkan kelajuan atau membelok dengan lancar. Dengan cara ini, kita dapat menguasai setiap kemahiran secara berperingkat, yang akan membantu kita menjadi pemandu yang lebih baik dan lebih yakin.
Memandu Bersama Orang Yang Selesa
- Memandu dengan seseorang yang kita selesa boleh membantu mengurangkan ketakutan (anxiety). Mereka boleh membuatkan kita rasa lebih tenang, seolah-olah kita tidak sedang dinilai oleh orang lain dalam kereta.
- Bawa orang yang kita percayai dan selesa ada di sebelah semasa belajar memandu, kerana kehadiran mereka penting untuk beri sokongan dan bimbingan. Mereka boleh bantu kita mengatasi cabaran dan membuat proses pembelajaran menjadi lebih selesa dan kurang menakutkan.
Aktiviti Lain sebagai Latihan
- Cuba go-karting untuk dapatkan rasa pengawalan kereta dalam situasi berbeza tanpa risiko kemalangan. Ini boleh bantu kita lebih yakin semasa memandu di jalan raya.
Rutin dan Persediaan
- Buat rutin memandu, contohnya pergi kerja dengan laluan yang kurang menakutkan walaupun lebih lama.
- Bayangkan laluan dalam kepala sebelum keluar, ini boleh bantu kita lebih bersedia. Dengan membayangkan laluan, kita dapat mengenali tempat-tempat penting seperti simpang, lampu isyarat, dan tempat untuk menukar lorong. Ini membantu kita merasa lebih yakin dan bersedia semasa memandu, mengurangkan rasa cemas.
Menghormati dan Menghadapi Ketakutan
- Ketakutan memandu bukanlah sesuatu yang perlu ditakuti, tetapi perlu dihormati. Dengan menghormati, kita akan belajar untuk bertanggungjawab di jalan raya.
Perlahan-lahan Meningkatkan Cabaran
- Mula dengan kawasan yang tenang, kemudian perlahan-lahan cuba jalan yang lebih sibuk. Ingat, tak apa jika kita lambat atau tersilap jalan.
Kesimpulan
Semua orang setuju, kunci untuk mengatasi ketakutan memandu adalah dengan memandu lebih banyak. Latihan dan pengalaman akan membantu kita jadi lebih yakin dan selesa. Jangan takut untuk mula dari kecil dan tingkatkan cabaran secara perlahan-lahan.
Sumber: Reddit