Bagaimana Sunscreen Melindungi Kulit

Isi ringkas

Sunscreen lindung kulit daripada cahaya UV yang boleh sebabkan sunburn dan kanser kulit
Ada dua jenis sunscreen: chemical dan mineral, dua-dua serap UV dan tukar jadi haba
Ramai salah faham sunscreen mineral pantulkan UV, tapi pantulan sebenarnya sangat sikit
Sunscreen boleh hilang bila berpeluh, berenang atau sentuh muka, jadi kena sapu semula setiap 2 jam
Kena sapu cukup dan rata untuk perlindungan berkesan
Spray sunscreen kurang efektif kalau tak sembur betul-betul atau bila angin kuat
Istilah “sunblock” dah tak digunakan kerana dianggap mengelirukan
Pilih sunscreen dengan SPF sekurang-kurangnya 30 dan label "broad spectrum" untuk perlindungan penuh

{tocify} $title={Isi Kandungan}

Apa sebenarnya sunscreen buat kat kulit?

Sunscreen ni macam pelindung halimunan yang lindung kulit kita dari cahaya UV. Cahaya UV ni datang dari matahari dan boleh rosakkan sel kulit bila terdedah terlalu lama, sebab tu boleh jadi sunburn atau tingkatkan risiko kanser kulit.

Sunscreen ada dua jenis utama: chemical dan mineral. Dua-dua jenis ni lindungi kulit dengan cara serap cahaya UV dan tukar jadi haba. Cuma bahan dia lain, dan ada orang fikir sunscreen mineral tolak balik cahaya, padahal pantulan tu sikit je sebenarnya.

Kenapa kena sapu semula lepas 2 jam?

Sunscreen boleh hilang bila kita berpeluh, berenang, sentuh muka atau baring atas kerusi. Lapisannya boleh merekah, luntur atau tertanggal perlahan-lahan. Bila itu jadi, perlindungan dah tak rata dan jadi kurang berkesan. Sebab tu kena sapu semula lepas beberapa jam, walaupun sunscreen tu jenis tahan UV.

Salah faham tentang sunscreen "pantulkan" UV

Pantulan cuma berlaku sikit je. Sebenarnya ia lebih banyak serap sinaran tu dan tukar jadi haba.

Sapu banyak mana? Kena cover betul-betul

Kalau tengok dengan kamera UV, sunscreen ni nampak macam cat hitam yang sapu atas badan. Tapi dengan mata kasar, kita tak nampak. Masalahnya, senang sangat terlepas bahagian penting, jadi pastikan sapu rata dan cukup tebal.

Spray sunscreen pula nampak senang, tapi semburan dia kadang tak rata. Lagi-lagi bila angin kuat, boleh terbang entah ke mana.

Apa beza antara "sunblock" dan "sunscreen"?

Dulu orang fikir sunblock betul-betul block cahaya matahari, dan sunscreen cuma serap UV. Tapi sekarang, dua-dua tu sebenarnya lebih kurang sama. Malah kat US, perkataan "sunblock" pun tak boleh digunakan sebab dikira misleading. FDA dah larang sejak 2011.

Jadi, apa nak buat?

Kalau nak perlindungan maksimum, pastikan:

Sapu rata dan cukup
Tunggu dalam 15 minit sebelum keluar rumah
Reapply setiap 2 jam (atau lebih awal kalau berpeluh atau berenang)
Jangan harap spray je cukup
Untuk perlindungan yang bagus, cari sunscreen yang ada SPF sekurang-kurangnya 30 dan label "broad spectrum" — maksudnya ia lindung dari dua jenis cahaya UV (UVA dan UVB) yang boleh rosakkan kulit.

Selagi disapu dengan betul dan ulang bila perlu, sunscreen boleh bantu elak sunburn dan lindung kulit.

Sumber: Reddit