{tocify} $title={Isi Kandungan}
Sebab Tidak Mendengar Bunyi Dengkuran
1. Otak dan Bunyi
Kebanyakan orang yang berdengkur kuat tidak sedar mereka berdengkur. Otak kita boleh terbiasa dengan bunyi berulang, jadi walaupun bunyi dengkuran kuat, otak anggap ia tak berbahaya dan tidak memberi amaran untuk bangun. Ini menjadikan dengkuran sesuatu yang biasa bagi mereka, walaupun ia mungkin mengganggu orang lain di sekeliling mereka.
2. Tidur Nyenyak (Deep Sleep)
Dalam tidur yang nyenyak, otak kurang peka kepada bunyi luar. Ini bermakna walaupun mereka berdengkur, ia tak ganggu tidur mereka. Jadi, mereka mungkin terbangun sekejap tapi tak ingat.
3. Respon Otak Terhadap Bunyi
Dalam keadaan tidur yang nyenyak, otak lebih fokus pada pemulihan dan kurang peka kepada bunyi luar, termasuk dengkuran mereka sendiri. Ini membolehkan mereka terus tidur walaupun ada bunyi yang kuat.
Baca juga: Cara Tertidur Dengan Cepat
Ada Orang Terbangun kerana Dengkuran Sendiri
Ada juga sesetengah orang dengar dengkuran mereka sendiri dan terbangun beberapa kali tetapi mereka sering tidak ingat ketika terbangun. Itulah sebabnya mereka tidak mendapat tidur yang nyenyak dan keesokan paginya keletihan.
Ada yang terbangun seketika akibat bunyi dengkuran terutamanya pada awal tidur sebelum nyenyak.
Apnea Tidur (Sleep Apnea)
Dalam kes apnea tidur, di mana pernafasan terhenti sekejap, orang yang berdengkur mungkin terbangun akibat kekurangan oksigen. Namun, mereka sering tidak ingat pengalaman ini kerana mereka kembali tidur dengan cepat. Dengkuran yang kuat dan berulang, terutamanya jika disertai dengan bunyi tercekik atau gasping (tercungap-cungap), mungkin menunjukkan adanya apnea tidur dan perlu dinilai oleh profesional kesihatan.
Dalam hal ini, mereka biasanya tidak terbangun kerana dengkuran mereka sendiri, tetapi lebih kepada gangguan pernafasan yang berlaku.
Kesimpulan
Orang yang berdengkur biasanya tidak dengar dan tidak terbangun kerana dengkuran mereka sendiri. Otak mereka terbiasa dengan bunyi tersebut dan kurang peka semasa tidur nyenyak. Namun, bagi mereka yang mengalami apnea tidur, mereka mungkin terbangun akibat kekurangan oksigen, bukan kerana terdengar dengkuran sendiri.
Sumber: Reddit