Kenapa Semakin Bimbang Dan Takut Bila Dah Dewasa?

Semakin umur meningkat, ramai yang perasan mereka jadi lebih takut atau risau tentang banyak perkara. Kalau dulu masa kecil, banyak benda buat tanpa fikir panjang—sekarang, rasa macam ada 1,001 risiko yang perlu dipertimbangkan. Apa sebenarnya yang berlaku?


Sumber: Perbincangan Reddit

{tocify} $title={Isi Kandungan}

1. Dulu Berani, Sekarang Banyak Kesedaran dan Berfikir

Masa kecil, kebanyakan kita kurang faham tentang risiko. Lompatan dari tempat tinggi, naik roller coaster, atau main sukan lasak rasa biasa saja. Tapi bila dah dewasa, kesedaran kita terhadap bahaya semakin tinggi.

Dalam masa sama, semakin banyak kita tahu, semakin kita sedar risiko di sekeliling. Berita buruk yang sentiasa muncul di media sosial atau TV, contohnya, buat ramai rasa lebih terdedah kepada ancaman.

2. Bila Tanggungjawab Bertambah

Selain risau diri sendiri, ramai yang mula fikir lebih tentang orang lain, terutamanya keluarga. Kalau ada anak, kebimbangan lebih tertumpu pada apa yang akan terjadi kepada anak-anak jika sesuatu berlaku kepada ibu bapa.

Contohnya, ada yang cerita bagaimana dia menolak jemputan permainan sukan kerana takut cedera sebab perlu fikir tanggungjawab—anak, kerja, dan sebagainya. Benda-benda yang dulu seronok kini terasa lebih menakutkan.

3. Faktor Biologi dan Gaya Hidup

Ada juga teori bahawa perubahan biologi turut memainkan peranan. Penurunan hormon seperti testosteron, masalah kesihatan usus akibat diet tidak sihat, atau kekurangan nutrien tertentu dikatakan boleh meningkatkan kebimbangan (anxiety).

Tambahan pula, tekanan hidup moden—dari segi ekonomi hingga politik—memburukkan lagi situasi ini. Ada yang kata, walaupun cuba lari dari tekanan dengan hiburan, realiti hidup tetap “mengejar”, sama ada melalui iklan atau harga barang yang mencanak naik.

4. Kurangnya Sokongan Sosial

Satu lagi faktor ialah perubahan dalam hubungan sosial. Ramai rasa masyarakat sekarang kurang mesra, lebih suka mencari kesalahan, dan kurang sifat komuniti. Ini boleh menambah rasa takut terhadap hubungan atau interaksi sosial.

Bukan Semua Orang Rasa Begitu

Menariknya, ada juga yang rasa sebaliknya. Sesetengah orang jadi lebih berani atau tak takut apa-apa bila dah berusia. Pengalaman hidup ajar mereka untuk hargai masa yang ada.

Sebagai contoh, ada yang kata mereka lebih yakin untuk menegaskan pendirian dan menetapkan sempadan dalam hubungan sosial. Semakin tua, semakin mudah untuk berkata "tidak" tanpa rasa bersalah.

Kenapa Semakin Bimbang Dan Takut Bila Dah Dewasa

Kesimpulan

Semakin kita dewasa, kebimbangan mungkin muncul daripada kombinasi kesedaran, tanggungjawab, dan cabaran hidup. Walaupun tak semua orang alami perkara yang sama, yang penting adalah mencari keseimbangan—berjaga-jaga tanpa terlalu tertekan, dan tetap nikmati hidup selagi mampu.

Baca juga: 

Topeng Muka: Keresahan (Anxiety) Jadi Lebih Terkawal

Resah Menunggu Sesuatu atau Sebelum Pergi Bekerja

Ketakutan Menjawab Panggilan Telefon

Selimut Berat: Kesannya Dalam Mengurangkan Anxiety

Komen adalah tanggungjawab anda. Diminta kerjasama untuk tidak memasukkan URL di ruang komen.

Catat Ulasan (0)
Terbaru Lebih lama